В 2016 году было отмечено около 178 курильщиков, которые зарегистрировались в программе RuntoQuit, которая рассчитана на 9 недель. Такая программа имела все консультации относительно бега, бросания курить, а также прогулок на свежем воздухе. Кроме того, там были консультации для тех, кто собирается бросить курить, как сообщает DeccanChronicle. 72 участника остались в программе до окончания, примерно 91 % стали гораздо меньше курить, а некоторые добровольцы совсем смогли бросить курить, что и было подтверждено с помощью специального теста на монооксид углерода. Участники проекта не начали курить после теста даже спустя шесть месяцев. За все время исследования углерод в организме стал меньше примерно на треть, собственно, вся программа оказывала положительно воздействие на психическое здоровье участников.
Еще ранее исследователи предостерегали, что курение весьма негативно сказывается на психики человека и может перейти в неуверенность в себе. Как доказано, что уровень стресса у курильщиков превышает уровень стресса у тех, кто не имеет никакого отношения к сигаретам. Кроме того, курение приводит к бессонницам, снижает уровень мотивации, склоняет к перееданию и даже приводят к вспышкам гнева. Собственно, как и известно ранее, что сигареты в полной мере оказывают негативное влияние на жизни людей, так что стоит обратить на это внимание всем и каждому.